af Laerkefalster | sep 18, 2019 | Frokost, Opskrifter
En lækker grøntsagscreme, som man kan bruge som dip til sine grøntsagsstænger, til knækbrød eller det kan spises på stykke ristede rugbrød, med friske krydderurter og avokado. Du skal bruge: 1 glas artiskokker 1 spsk. citronsaft1 fed hvidløg2-3 spsk. jomfru...
af Laerkefalster | sep 11, 2019 | Aftensmad, Opskrifter
En super lækker og farverig pizza. Rødbedebunden kan også bruges som en erstatning til brød, som toastbrød eller pitabrød. Rødbedebunden er ovenikøbet hurtig og nem at lave. Du skal bruge: Rødebedebunde: 200 g. blomkål200 g. rødbede2 æg50g. revet ost ( jeg brugte...
af Laerkefalster | aug 18, 2019 | Opskrifter, Sundere søde sager
Folk er helt vilde med denne sunde snickersbar, som man ovenikøbet kan spise med god samvittighed 😉 Du skal bruge: Bund: 200 g dadler både de tørre og dem i æske kan bruges (uden sten).80 g saltede ristede peanuts eller 40 g. peanuts og 40 g. groft hakket...
af Laerkefalster | jul 19, 2019 | Opskrifter, Smoothie
Frisk sommer smoothie, fyldt med A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin og den indeholder store mængder betacartoen. Betacaroten har en positiv indvirkning på dit nattesyn og syn generelt. Derudover fungere betacaroten også som en beskyttelsesfaktor under solbadning. Du skal...
af Laerkefalster | maj 22, 2019 | Aftensmad, Opskrifter
Grøntsagsfrikadeller er en nem måde at få en masse grøntsager på. Derudover mætter grøntsagsfrikadeller helt vildt, og de er fyldt med gode vitaminer og mineraler. Knoldselleri indeholder vigtige mineraler som magnesium, kalium, mangan og fosfor. Mangan har bl.a....
af Laerkefalster | maj 19, 2019 | Mad og drikke, Opskrifter, Smoothie
Er du tit små syg eller forkølet, eller trænger du blot til en god udrensende jucie! Er denne jucie helt perfekt. Den kan både laves på en juicer og i en blender. Jeg foretrækker at lave den i en blender, så jeg også får alle fiber med. Opskrift til 2 personer Du skal...
