af Laerkefalster | maj 19, 2019 | Mad og drikke, Opskrifter, Smoothie
Er du tit små syg eller forkølet, eller trænger du blot til en god udrensende jucie! Er denne jucie helt perfekt. Den kan både laves på en juicer og i en blender. Jeg foretrækker at lave den i en blender, så jeg også får alle fiber med. Opskrift til 2 personer Du skal...
af Laerkefalster | mar 27, 2019 | Mad og drikke, Sundhed
Kosttilskud kan man tage suppleren med sin daglige kost. De bedste vitaminer og mineraler man kan få er selvfølgelig naturens vitaminer og mineraler. Kan man så ikke spise sig til de vitaminer og mineraler kroppen har brug for? Jo måske hvis vi slet ikke spiste...
af Laerkefalster | feb 18, 2019 | Livsstil, Sundhed
Sundhed kræver planlægning Hvis du ikke har en plan for din mad og dine andre sunde indsatser, er der stor sandsynlighed for, at de valg du træffer i løbet af dagen bliver spontane og du tager nogen mindre sunde beslutninger. Planlæg din uge Når der er lagt en plan...
af Laerkefalster | dec 12, 2018 | Mad og drikke, Morgenmad, Opskrifter, Sundhed
Lige for tiden er golden latte et stort hit rundt i landet. Golden latte smager bare fantastisk og varmer ned igennem hele kroppen, lige hvad vi har brug for i disse kolde dage.. Derudover er golden latte faktisk hammer sund og antiinflammatorisk, da den indeholder...
af Laerkefalster | dec 6, 2018 | Mad og drikke, Sundhed
Jeg er begyndt at drikke en del te igen, efter jeg havde en periode hvor jeg fik det skidt af at drikke te. Måske var det den te jeg fik på arbejde jeg fik det skidt af, men jeg aner ikke.. På det sidste har jeg drukket meget Pukka te som bare smager fantastisk! Og...
af Laerkefalster | nov 28, 2018 | Livsstil, Sundhed
Omega 3-fedtsyrer er meget vigtige at få, da det er har en stor betydning for vores sundhed. Omega 3 indgår i mange kropslige processer, og er dermed livsvigtige for os. Omega 3 er det eneste fedtstof som kroppen ikke selv kan danne, modsat de andre typer fedtstoffer,...