Drømme müsli:
Müsli kan være super godt og sundt, hvis du laver det selv. På den måde undgår du en masse unødvendig tilsat sukker, som der er i de fleste müslier man kan købe i supermarkedet.
Den hjemmelavet drømme müsli er fyldt med fibre og sunde fedtstoffter. Den er knasende lækker på både chiagrød, smoothies, yogurt og den lune grød.
Du skal bruge:
- 200 g. kokosmel
- 100 g. hørfrø
- 100 g. solsikkekerne
- 100 g. græskarkerne
- 100 g. sesamfrø
- 100 g. grofthakkede mandler
- 100 g. grofthakkede valnødder og pekanødder eller lignende.
- 2 spsk. kakaopulver
- 2-4 spsk. honning
Fremgangsmåde:
Alt blandes sammen, og fordeles ud på en bageplade. Müslien bages ved 150 grader i ca. 15 minutter. Hold godt øje med müslien, så den ikke bliver brændt.
Når müslien er afkølet, kan man tilsætte 40 g. grofthakket 85% mørk chokolade.
Müslien kommes i en tætlukket beholder.
Trackbacks/Pingbacks